Cada vez más adultos mayores aprenden a usar Internet

Las personas de la tercera edad saben que ya no pueden quedarse solo con los teléfonos para hablar con sus hijos, y con la televisión para conectarse con el mundo. Por ello colman ahora los salones de clases municipales de computación e Internet.

No se le escapa nada. Pasa del teclado y el monitor al lapicero y al cuaderno cada vez que el profesor menciona algún tip digno de ser recordado. Jeanette Montauban de Figari, de 79 años, es una de las más aplicadas alumnas de la clase de computación que se imparte en la Casa Armendáriz del Adulto Mayor, de la Municipalidad de Miraflores.

En sus pequeños anteojos se refleja con nitidez la luminosidad de la pantalla LCD que tiene enfrente. Concentrada al máximo, sigue órdenes y crea la carpeta Hijos en su bandeja de Hotmail. Ella no se amilana ante lo nuevo. Asume el reto de dominar Internet. Su índice derecho dispara un clic certero, decidido.

Jeanette es una las 200 personas de la tercera edad que pueblan diariamente los salones de cómputo de las casas La Aurora y Armendáriz, del programa edilicio miraflorino del adulto mayor. “Quiero aprender Internet, el Facebook, el chat, el Skype, para comunicarme con mis hijos que están en Estados Unidos y con amistades en Europa. Es complicadísimo, pero acá estoy, dispuesta a captar todo lo que el profesor diga”, dice la señora Montauban.

Según Jéssica Yuta Villalta, coordinadora del Programa Alfabetización Digital, impulsado por el Colegio de Ingenieros del Perú y que beneficia a varios distritos del país, la principal motivación que impulsa a las personas de la tercera edad a adentrarse en las nuevas tecnologías es la necesidad de comunicarse online con sus seres queridos que se encuentran en provincias o en el extranjero.

“El hecho de que ellos accedan a las herramientas digitales es parte de la inclusión social. Hoy no usar computadora es una desventaja. Usándola se sienten útiles. Que no dependen del hijo, del nieto o del chico de la cabina. No nacieron en la era digital y les cuesta, pero ellos siguen adelante”, refiere Yuta.

La ingeniera comenta la cada vez más potente relación de la tercera edad con Internet en uno de los salones del colegio Aurelio Miró Quesada Sosa, en La Molina, uno de los distritos beneficiados con el mencionado programa, que cuenta con el apoyo del municipio distrital.

“Quieren independizarse, dejar de estar pidiendo ayuda para usar la computadora. Quieren utilizar mucho las videollamadas. Internet les ofrece volver a ver a sus familiares que están lejos”, subraya Gumer García Tuesta, profesor de computación del Programa del Adulto Mayor del Concejo de San Borja.

MÁS DE 82 MIL EN FACEBOOK.

Según socialbakers.com, página que muestra estadísticas de usuarios de Facebook por países, en el Perú 8’206.740 personas usan esa red social. El 1% de ese total (82.067 usuarios) corresponde a personas de 65 a más años, asegura dicha web.

Pero no todo el interés es por la familia. “Tengo una empresa de importación y requiero Internet para estar actualizado con los precios y el movimiento de la competencia”, manifiesta Rubén Zárate Espejo (74), alumno de computación en las clases de San Borja.

CLASES MUNICIPALES.

SAN BORJA
Horarios al escoger. Inscripción gratuita. Se enseña principios básicos, Word, Excel, retoque fotográfico, Internet, redes sociales. Actualmente los cursos se dan en el Polideportivo Limatambo. Informes en el 612-5555, anexo 359.

MIRAFLORES
Horarios al escoger. Cada curso dura 8 semanas (16 clases). Se enseña informática básica, Word, Internet, Power Point, Excel, redes sociales y diseño web. El local principal está en Malecón 125. Hoy otra sede en La Aurora. Informes al 617-7128. Costo: S/.80.

SURCO
El Club del Adulto Mayor (cuadra 9 de la Av. Castilla) da clases de cómputo gratuitas. Telf.: 714-9633.

LA MOLINA
Clases de cómputo sabatinas gratuitas en el colegio Aurelio Miró Quesada Sosa. Telf.: 313-4444.

PSICOLOGÍA DEL ADULTO MAYOR

Para una mejor comprensión de las características psicológicas del anciano es necesario tener presente que el ser humano, durante su desarrollo, pasa por etapas de crecimiento, maduración y declinación. Cada una de estas etapas tiene sus rasgos característicos, tanto en el orden normal como en el patológico. El nivel de maduración psicológica se alcanza con lo que se llama potencialidad del yo, que consiste en la capacidad de soportar y elaborar tensiones emocionales, sin deterioro de la personalidad y sin angustia, y en la aptitud para enfrentarse eficazmente con los problemas que imponen la realidad y las tareas de la vida adulta.

Con las modificaciones de las funciones psíquicas de la senectud esta capacidad se modifica, adquiriendo características propias. Así se remarca el carácter egocéntrico del viejo, la retracción e interiorización de su vida afectiva, la hipertrofia del instinto de conservación, su irritabilidad y avaricia material. Estas alteraciones del carácter  son debidas a la rigidificación de los hábitos de conducta. El anciano comienza a refugiarse en los hábitos que conoce desde antes.

En síntesis, se puede afirmar que los problemas, tanto psicológicos como psiquiátricos que plantea la ancianidad, son la consecuencia de dos factores fundamentales:

a) De naturaleza ENDÓGENA, el proceso involutivo de la personalidad psicofísica.

b) De origen EXÓGENO, aquellas debidos a las influencias de las circunstancias socioculturales y económicas que le tocan vivir.

Por ello, es importante plantear procedimientos específicos para aumentar la flexibilidad cognitiva en el adulto mayor, lo cual le permitirá adaptarse con mayor facilidad a las situaciones que vive diariamente.



Fuente: CUIDADORES DOMICILIARIOS DE ADULTOS MAYORES

ASPECTOS SOCIOCULTURALES DE LA VEJEZ

En el proceso del envejecimiento pueden completarse una serie de cambios sociales y culturales que caracterizan a este periodo de la vida. Habitualmente los ancianos no reciben una adecuada valoración social, constituyen una carga para las personas de las que dependen, se encuentran solos por la perdida del cónyuge, han pasado a formar parte de las clases inactivas, no manejan su abundante tiempo libre, cayendo en la soledad  y el retiro. Así, la dependencia, el aislamiento y el abandono de la actividad se constituyen en algunos de los más importantes factores sociológicos que resienten la estabilidad psíquica y emocional del anciano.

El aislamiento surge fundamentalmente del hecho de apartar al adulto mayor de sus puntos de apoyo (hogar, hijos, posesiones, trabajo), lo cual genera en el anciano un estado casi permanente de soledad afectiva. Otro hecho importante desde el punto de vista social es el retiro de la actividad. La jubilación indiscriminada reduce a la inactividad a ancianos con capacidad de labor, y esta inactividad forzada produce en el adulto mayor bien conservado sentimientos de frustración e inseguridad.

Se ha demostrado que un medio ambiente carente de estímulos culturales y de actividad intelectual facilita la aparición de trastornos psíquicos en la vejez. Se han observado 3 hechos ilustrativos a este aspecto:

a) Que en muchos ancianos la capacidad intelectual se deteriora rápidamente despué de la jubilación.

b) Que los ancianos con mayor cociente intelectual prolongan más sus vidas.

c) Que no siempre la capacidad intelectual se deteriora con la edad.

Por lo tanto, será fundamental que los adultos mayores formen parte de la sociedad de manera activa, debido a que pueden realizar diversas actividades, adecuadas a sus capacidades, demostrando su utilidad y erradicando los prejuicios, que se han establecido a lo largo del tiempo, sobre la vejez.



Fuente: CUIDADORES DOMICILIARIOS DE ADULTOS MAYORES

CALIDAD DE VIDA EN LA VEJEZ

La calidad de vida ha sido estudiada desde diferentes disciplinas. Socialmente calidad de vida tiene que ver con una capacidad adquisitiva que permita vivir con las necesidades básicas cubiertas además de disfrutar de una buena salud físico–psíquica y de una relación social satisfactoria. Los investigadores con orientación clínica suelen definir calidad de vida en términos de salud y/o de discapacidad funcional.  Está claro que la variable salud es la de mayor peso en la percepción de bienestar de los ancianos y, que los déficits de salud constituyen el primer problema para ellos .

La calidad de vida en la vejez tiene que ver con la seguridad económica y con la inclusión social que se asegura por medio de infraestructuras de apoyo y redes sociales. Todo ello promoverá la participación de las personas de edad como miembros activos de la comunidad, una de cuyas funciones puede ser transmitir sus experiencias a las generaciones más jóvenes, al tiempo que comprenden su estilo de vida y los desafíos que les son propios. Todo ello en una sociedad inmersa en procesos que la llevan también a ella a aprender a envejecer.

La calidad de vida en la vejez dependiente implica necesariamente el apoyo social y familiar a las personas que desean continuar viviendo en la comunidad, siendo cuidadas en familia, para que puedan seguir haciéndolo, al tiempo que siguen desarrollándose todas sus potencialidades hasta el último momento. Eso conlleva el apoyo material y afectivo a los familiares que, con distintos grados de implicación, participan en la acción de cuidar, políticas que tengan presente la dimensión femenina de los cuidados de salud, para que no contribuyan a seguir reforzando el rol dependiente de las mujeres cuidadoras.

Cabe resaltar que el Estado cumple un rol sumamente importante, debido a que este organismo es el responsable de establecer políticas que generen oportunidades para mejor la calidad de vida de los adultos mayores, tanto en el aspecto social como en el educativo, laboral y económico, entre otros.

Fuente: VEJEZ Y VIDA

DIETA PARA EVITAR DEMENCIA EN LA VEJEZ

Un estudio científico realizado recientemente, ha desvelado muchas más evidencias a razón de que, una dieta sana y saludable, basada en frutas, verduras y pescado, reduciría la probabilidad de padecer demencia en la vejez (cambios en las capacidades adaptativas e intelectuales de la persona que pueden poner en peligro su autonomía individual y secundariamente su ajuste social).

Los resultados de las investigaciones han sido publicadas en la revista científica estadounidense "Neurology", y afirma que la denominada como “Dieta Mediterránea” actúa como defensora ante este tipo de enfermedad, al igual que los suplementos carotenos de largo término.

Principalmente, porque tanto la dieta en sí, como los carotenos, poseen gran cantidad de antioxidantes que protegen nuestro cerebro, haciéndolo más “resistente” y fuerte ante tal posible y supuesta eventualidad.

El estudio, ha demostrado que aquellas personas que comen pescado al menos una vez a la semana tienen un 40% de probabilidad menor de sufrir demencia, mientras que el consumo diario de frutas y verduras reduce el riesgo en un 35%. Además, aquellos que consumían aceites omega-3, que se pueden encontrar en algunos tipos de aceites de cocina y pescado, tenían mucha menos propensión a desarrollar demencia en los siguientes cuatro años.

Fuente: VIVIENDO SANOS

¡BIENVENIDOS A MI BLOG!

HOLA!

Les doy la Bienvenida a mi Blog, con el siguiente video que edité yo misma. Espero que lo disfruten, y desde ya muchas gracias por entrar a ésta página que espero les sea de gran utilidad para informarse y poder conocer un poco más acerca de estos Jóvenes Mayores de 60 años, que muchos de nosotros los vemos como abuelos, ancianos o simplemente: viejos...